Mentoria Mulher Plena

Mulher Plena: Emagrecimento, Saúde e Energia

O Mulher Plena é o caminho para você emagrecer com leveza, aliviar os sintomas da menopausa e recuperar sua energia, autoestima e equilíbrio hormonal após os 40.

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de Mulheres Reais

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O que é a Mulher Plena?

É uma imersão de 1 mês , composta por 2 encontros semanais em grupo, onde você aprenderá:

- Emagrecer com saúde sem sacrificar o prazer em comer.

- Recuperar energia e vitalidade para enfrentar os desafios do dia a dia.

- Construir confiança e um relacionamento positivo com o próprio corpo.

- Equilibrar as áreas da vida, integrando saúde, família e carreira de forma harmônica.

- Você não precisa de mais cobranças ou um plano inalcançável. Precisa de uma solução realista e adaptada à sua vida.

É uma imersão de 1 mês , composta por 2 encontros semanais em grupo, onde você aprenderá:

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- Recuperar energia e vitalidade para enfrentar os desafios do dia a dia.

- Construir confiança e um relacionamento positivo com o próprio corpo.

- Equilibrar as áreas da vida, integrando saúde, família e carreira de forma harmônica.

- Você não precisa de mais cobranças ou um plano inalcançável. Precisa de uma solução realista e adaptada à sua vida.

É uma imersão de 1 mês , composta por 2 encontros semanais em grupo, onde você aprenderá:

- Emagrecer com saúde sem sacrificar o prazer em comer.

- Recuperar energia e vitalidade para enfrentar os desafios do dia a dia.

- Construir confiança e um relacionamento positivo com o próprio corpo.

- Equilibrar as áreas da vida, integrando saúde, família e carreira de forma harmônica.

- Você não precisa de mais cobranças ou um plano inalcançável. Precisa de uma solução realista e adaptada à sua vida.

Para quem é a Mulher Plena?

__________________________________________________________

Este curso foi criado para mulheres que:

- Você é uma mulher que sente que o tempo nunca é suficiente para cuidar de si mesmas?

- Lida com a frustração de não ver resultados nos esforços para emagrecer e se sentir saudáveis?

- Deseja recuperar a confiança e se sentir bem no próprio corpo?

- Já tentou diversas dietas, mas nada parece funcionar? Às vezes, se pergunta se esta fazendo algo errado ou se

simplesmente se o corpo não responde mais como antes?

- Quer ter energia e se sentir bem comigo mesma ?

- Está decidida a mudar isso, mas não sei por onde começar?

- Precisa de um plano que se encaixe na rotina agitada, que não faça sentir privação, mas que me ajude a encontrar um equilíbrio?

Este curso foi criado para mulheres que:

- Você é uma mulher que sente que o tempo nunca é suficiente para cuidar de si mesmas?

- Lida com a frustração de não ver resultados nos esforços para emagrecer e se sentir saudáveis?

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- Já tentou diversas dietas, mas nada parece funcionar? Às vezes, se pergunta se esta fazendo algo errado ou se

simplesmente se o corpo não responde mais como antes?

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- Está decidida a mudar isso, mas não sei por onde começar?

- Precisa de um plano que se encaixe na rotina agitada, que não faça sentir privação, mas que me ajude a encontrar um equilíbrio?

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- Você é uma mulher que sente que o tempo nunca é suficiente para cuidar de si mesmas?

- Lida com a frustração de não ver resultados nos esforços para emagrecer e se sentir saudáveis?

- Deseja recuperar a confiança e se sentir bem no próprio corpo?

- Já tentou diversas dietas, mas nada parece funcionar? Às vezes, se pergunta se esta fazendo algo errado ou se

simplesmente se o corpo não responde mais como antes?

- Quer ter energia e se sentir bem comigo mesma ?

- Está decidida a mudar isso, mas não sei por onde começar?

- Precisa de um plano que se encaixe na rotina agitada, que não faça sentir privação, mas que me ajude a encontrar um equilíbrio?

Por que escolher Mulher Plena?

Estratégias para Emagrecimento Sustentável

- Como perder peso sem dietas extremas ou restrições que geram frustração.

- Criação de hábitos alimentares saudáveis que se encaixam na sua rotina agitada.

- Planejamento de refeições práticas e nutritivas, mesmo com pouco tempo.

Estratégias para Emagrecimento Sustentável

- Como perder peso sem dietas extremas ou restrições que geram frustração.

- Criação de hábitos alimentares saudáveis que se encaixam na sua rotina agitada.

- Planejamento de refeições práticas e nutritivas, mesmo com pouco tempo.

Estratégias para Emagrecimento Sustentável

- Como perder peso sem dietas extremas ou restrições que geram frustração.

- Criação de hábitos alimentares saudáveis que se encaixam na sua rotina agitada.

- Planejamento de refeições práticas e nutritivas, mesmo com pouco tempo.

Organização e Planejamento

- Técnicas para incorporar autocuidado, exercícios e alimentação saudável na sua agenda.

- Como priorizar suas necessidades sem comprometer as demandas do trabalho ou da família.

- Dicas de organização que ajudam a reduzir o estresse e aumentam a eficiência.

- Técnicas para incorporar autocuidado, exercícios e alimentação saudável na sua agenda.

- Como priorizar suas necessidades sem comprometer as demandas do trabalho ou da família.

- Dicas de organização que ajudam a reduzir o estresse e aumentam a eficiência.

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- Como priorizar suas necessidades sem comprometer as demandas do trabalho ou da família.

- Dicas de organização que ajudam a reduzir o estresse e aumentam a eficiência.

Mentalidade Positiva e Resiliência

-A importância de abandonar a culpa e acolher imperfeições.

- Como celebrar pequenas vitórias para manter a motivação ao longo do caminho.

- Redefinição do conceito de sucesso, alinhando-o com seus valores e realidade.

-A importância de abandonar a culpa e acolher imperfeições.

- Como celebrar pequenas vitórias para manter a motivação ao longo do caminho.

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EU QUERO ME SENTIR PLENA

COMO VAI FUNCIONAR ?

Mentoria Mulher Plena

Fase 01 - Colocando a casa em ordem

Essa é a base de tudo. Antes de pensar em emagrecimento, antes de buscar resultados duradouros, precisamos organizar seu corpo internamente, preparando-o para responder da melhor forma às mudanças.

Fase 01 - Colocando a casa em ordem

Essa é a base de tudo. Antes de pensar em emagrecimento, antes de buscar resultados duradouros, precisamos organizar seu corpo internamente, preparando-o para responder da melhor forma às mudanças.

Fase 01 - Colocando a casa em ordem

Essa é a base de tudo. Antes de pensar em emagrecimento, antes de buscar resultados duradouros, precisamos organizar seu corpo internamente, preparando-o para responder da melhor forma às mudanças.

Fase 02 - Ativando a Energia e a Queima de Gordura

Agora que já colocamos a casa em ordem, é hora de dar um passo além! Nesta fase, o foco é aumentar sua disposição, ativar a queima de gordura e, principalmente, superar os bloqueios internos que te impedem de seguir em frente.

Muitas vezes, não é só sobre alimentação ou metabolismo – é sobre a mente, os hábitos e as crenças que carregamos. Por isso, nesta etapa, vamos trabalhar a auto-sabotagem, identificando padrões que te fazem desistir, procrastinar ou voltar aos velhos comportamentos.

Fase 02 - Ativando a Energia e a Queima de Gordura

Agora que já colocamos a casa em ordem, é hora de dar um passo além! Nesta fase, o foco é aumentar sua disposição, ativar a queima de gordura e, principalmente, superar os bloqueios internos que te impedem de seguir em frente.

Muitas vezes, não é só sobre alimentação ou metabolismo – é sobre a mente, os hábitos e as crenças que carregamos. Por isso, nesta etapa, vamos trabalhar a auto-sabotagem, identificando padrões que te fazem desistir, procrastinar ou voltar aos velhos comportamentos.

Fase 02 - Ativando a Energia e a Queima de Gordura

Agora que já colocamos a casa em ordem, é hora de dar um passo além! Nesta fase, o foco é aumentar sua disposição, ativar a queima de gordura e, principalmente, superar os bloqueios internos que te impedem de seguir em frente.

Muitas vezes, não é só sobre alimentação ou metabolismo – é sobre a mente, os hábitos e as crenças que carregamos. Por isso, nesta etapa, vamos trabalhar a auto-sabotagem, identificando padrões que te fazem desistir, procrastinar ou voltar aos velhos comportamentos.

Fase 03 - Consolidando Sua Nova Versão: Hábitos, Autoestima e Equilíbrio

Chegamos à fase em que tudo começa a se tornar natural. Você já percebeu mudanças no seu corpo, sua energia aumentou e o emagrecimento está acontecendo sem sofrimento. Agora, o foco é consolidar tudo isso como parte do seu estilo de vida, sem efeito sanfona, sem recaídas.

Aqui, trabalhamos a fixação de novos hábitos, o controle da ansiedade, o fortalecimento da autoestima e o equilíbrio entre vida social e alimentação. Afinal, cuidar da saúde não significa abrir mão do prazer de viver!

Fase 03 - Consolidando Sua Nova Versão: Hábitos, Autoestima e Equilíbrio

Chegamos à fase em que tudo começa a se tornar natural. Você já percebeu mudanças no seu corpo, sua energia aumentou e o emagrecimento está acontecendo sem sofrimento. Agora, o foco é consolidar tudo isso como parte do seu estilo de vida, sem efeito sanfona, sem recaídas.

Aqui, trabalhamos a fixação de novos hábitos, o controle da ansiedade, o fortalecimento da autoestima e o equilíbrio entre vida social e alimentação. Afinal, cuidar da saúde não significa abrir mão do prazer de viver!

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Chegamos à fase em que tudo começa a se tornar natural. Você já percebeu mudanças no seu corpo, sua energia aumentou e o emagrecimento está acontecendo sem sofrimento. Agora, o foco é consolidar tudo isso como parte do seu estilo de vida, sem efeito sanfona, sem recaídas.

Aqui, trabalhamos a fixação de novos hábitos, o controle da ansiedade, o fortalecimento da autoestima e o equilíbrio entre vida social e alimentação. Afinal, cuidar da saúde não significa abrir mão do prazer de viver!

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Perguntas frequentes

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Como funciona o 'Prazo de Garantia'?

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O que é e como funciona o Certificado de Conclusão digital?

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Como acessar o produto?

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Como faço para comprar?

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